ฟิตเนสบอลคุณภาพเยี่ยม

ใช้ฝึกโยคะ กีฬาอื่นๆ ไว้จัดอีเว้น(Even)

หรือนำไปฝึกสอนนักเรียน ได้ตามต้องการ

(อยากเชิญชวนทุกท่าน มาสุขภาพดี

โดยการออกกำลังกายด้วยลูกบอลกันคะ)

ตัวอย่าง การจัดกิจกรรมต่างๆ โดยใช้ลูกฟิตบอลคะ

ฟิตบอลของทางร้านสามารถนำไปใช้ตบแต่งสถานที่

จัดอีเวนในงานต่างๆ โดยภาพด้านบน เป็นลูกฟิตบอลของทางร้าน 

ที่นำไปประยุทธ์ ใส่ไอเดีย เพื่อใช้ตบแต่งสถานที่แบบง่ายๆ

สามารถทำเองได้ที่บ้าน ทำให้บริเวณบ้าน หรือบูธที่ต้องการมีสีสัน

ให้ความรู้สึกสนุกสนาน เก๋ไก๋ มีชีวิตชีวาคะ

สามารถดูรายละเอียดวิธีการทำได้ที่

นิตยสาร My Home ฉบับเดือนมกราคม 2556 คะ

(นิตยสารวางจำหน่ายแล้ว ตั้งแต่วันที่ 23/12/55) คะ

สำหรับบุคคลที่มีปัญหาเรื่องกระดูกสันหลังเวลานั่งเก้าอี้ แก้โดย

นำฟิตบอล หรือฟิตเนสบอล

นั่งแทนเก้าอี้ ช่วยแก้อาการเจ็บหลัง(เจ็บก้นกบ) ได้คะ

สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ สามารถออกกำลังด้วยลูกบอล

ในท่าง่ายๆ เบาๆ ได้เองที่บ้าน ดูท่าบริหารพื้นฐานได้ด้านล่างคะ

บอลโยคะ หรือฟิตเนสบอล

บริหารร่างกายแบบโยคะลาเต้ส์ เป็นการออกกำลังกายแบบใหม่

ที่ผสมผสานรหว่างศาสตร์ของตะวันออก(เอเซีย) คือโยคะ

เข้ากับศาสตร์ของตะวันตก(ยุโรป) คือพิลาเต้ส์

บอลออกกำลังสามารถใช้กายภาพบำบัด ทั้งผู้พิการ

และผู้ป่วยออทิสติกส์ได้ด้วยคะ

สำหรับกิจกรรมในครอบครัว เช่น ว่ายน้ำ

คุณสามารถนำไปบอลใบใหญ่ ไปเล่นกับลูกๆ เพื่อน หรือคนรัก

ให้ความสนุกสนานไปอีกแบบคะ

คุณสมบัติบอลโยคะ(Ball Yoga) หรือฟิตเนสบอล(Fitness Ball) 

1. ผลิตจากวัสดุที่ทนต่อแรงกดทับสูง

รองรับน้ำหนักของผู้เล่นได้มากกว่า 150 กิโลกรัม

2. พื้นผิวทำจากวัสดุพิเศษ มีความหนึด ไม่ลื่นไหล ขณะใช้งาน 

ประโยชน์ของบอลโยคะ หรือบอลออกกำลังกาย

1. ช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่น

2. ช่วยด้านการประสานงานของระบบประสาทในร่างกาย

3. ช่วยเรื่องการทรงตัว

4. ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ได้ เช่น

กล้ามเนื้อหน้าท้อง, กล้ามเนื้อแขนและกล้ามเนื้อขา เป็นต้น

5. ลดอันตรายที่ทำให้ร่างกายบาดเจ็บ เพราะในการบริหารปกติ

ร่างกายจำเป็นต้องสัมผัสกับพื้นที่แข็ง ทำให้เกิดการกดทับ

การออกกำลังกายด้วยลูกบอล จะช่วยลดแรงกดทับ 

และช่วยปรับร่างกายให้สมดุลด้วยอากาศภายในฟิตบอล

นอกจากนี่ บอลออกกำลังกาย มีจุกสามารถเอาลมเข้า-เอาออกได้

เหมาะและสะดวกต่อการหิ้ว บอลออกกำลังกาย ไปยังที่ต่างๆ

สินค้ารับประกันจากโรงงาน ด้วยเนื้อบอลโยคะ ที่หนา และเหนียว

สามารถรองรับน้ำหนักได้มากกว่า 150 กิโลกรัมคะ

บอลโยคะ ฟิตบอล(ผิวทราย หนามาก) 

ฟิตบอล ขนาด55cm สีน้ำเงิน

และ ขนาด65cm มีสีเทาค่ะ ชุดละ 490 บาท

ใน 1 ชุด ประกอบด้วย

1 ลูกบอลออกกำลังกาย 1 ใบ

2 ที่สูบลมขนาดพกพา 1 ชิ้น

ถาม-ตอบ

ถาม

(คำถามส่งมาทางอีเมล์จากอาจารย์ท่านหนึ่งคะ)

เรียนคุณออย

สนใจอยากได้ลูกบอลฝึกโยคะเนื่องจากทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ แล้วปวดหลังมาก

อยากได้เสื่อปูเล่นโยคะและลูกบอล

ตอบ

ลูกบอลสามารถช่วยการปวดแถวก้นกบ, หลังได้คะ

และช่วยกายภาพบำบัด ฟิ้นฟู ผู้พิการได้ด้วย

บางคนอาการปวดหลังมาจากท่าที่เรานั่งทำงานก็มีคะ โดยปกติท่านั่งที่ดี

ต้องให้ร่างกายสมดุลกันคะ นั่งไขว่ห้าง พับเพียบ ไม่ใช่ท่าที่ดี

เพราะน้ำหนักลงบนแก้มก้น หรือขา เท้า 2 ข้างไม่เท่ากันคะ

ลองพิสูจน์อาการของตัวเองด้วยการนั่งลูกฟิตบอลก่อนได้คะ แต่ต้องนั่งให้สมดุลกันนะคะ

และให้เลือกโต๊ะที่เหมาะกับความสูงของฟิตบอลด้วย จะได้สามารถนั่งหลังตรงได้

ถ้าอาการยังคงเดิม แนะนำให้ไปออกกำลังกายดีกว่านะคะ

เล่นโยคะก็ได้คะ โยคะมีท่าบริการกระดูกไขสันหลัง ก้นกบด้วยคะ

หรือออกกำลังกายด้วยโยคะที่บ้านก็ได้คะ ดูคลิปใน youtube ได้เลย

หรือวิธีสุดท้ายไปให้หมดตรวจดูน่าจะดีกว่า